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葡萄一天吃多少合适

那年夏天 发布 2020-01-21
今天我弟买了几斤葡萄回来,想问一下葡萄一天吃多少颗合适?
2020-01-21

葡萄一天吃20颗左右即可。

葡萄中含有丰富的营养物质,如维生素、糖类、水分、矿物质等,一天吃20颗左右就能为人体补充大量的营养成分了,若是吃太多可能会加重人体的热量负担,还可能刺激胃肠道,所以葡萄虽好,也不要吃太多,以免给身体造成不必要的负担。

2020-02-23

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